COACHINT en bref

Ce que c'est, pour qui c'est, et comment ça marche.

En une phrase : COACHINT lit les données d'entraînement d'un athlète, apprend ce qui est normal pour lui et explique chaque jour ce qui a changé et pourquoi c'est important. Un entraîneur voit les mêmes explications pour les athlètes qui ont choisi de partager avec lui.

Le problème

Aujourd'hui, un athlète utilise une montre, une ou deux apps, parfois le tableur de son entraîneur. Chacun montre des chiffres. Aucun ne dit, avec des mots simples, quels chiffres comptent cette semaine, pour cette personne.

Un entraîneur avec vingt athlètes a le même problème vingt fois : qui a besoin d'attention aujourd'hui, et pourquoi ?

Ce que fait COACHINT

1. Il rassemble les données. Les exports Garmin, Polar et Strava, les fichiers de montre (FIT, TCX, GPX) et Intervals.icu arrivent dans un seul historique. Un entraînement qui arrive deux fois ne compte qu'une fois.
2. Il apprend ton normal. Après environ cinq semaines, il connaît ta charge d'entraînement habituelle, ta fréquence cardiaque au repos, ta variabilité de la fréquence cardiaque et ton sommeil.
3. Il dit ce qui a changé. Chaque semaine, il liste ce qui est inhabituel par rapport à tes propres dernières semaines : une charge qui monte trop vite, des séances manquées, une mauvaise récupération, une meilleure allure pour le même effort. Chaque signal montre les chiffres qui sont derrière.
4. Il lit tes notes. Une note comme « genou douloureux depuis le km 8 » ou « semaine difficile au travail » devient aussi un signal.
5. Il répond aux questions. Pose une question sur ta semaine, dans n'importe quelle langue. Chaque chiffre de la réponse est vérifié avec tes données.
6. Il te le dit chaque matin. Un court résumé par Telegram, par email ou dans l'app, avec les boutons Utile et Ignorer pour apprendre ce qui t'aide.

Pour qui c'est

• Les athlètes qui veulent comprendre leur propre entraînement sans devenir analystes de données.
• Les entraîneurs qui veulent voir, pour les athlètes qui ont dit oui, qui a besoin d'attention en premier et pourquoi. La vue de l'entraîneur utilise le même moteur que celle de l'athlète.

Ce en quoi il croit

• Toi contre toi-même. Pas de normes générales : chaque alerte te compare avec ton propre historique.
• Les chiffres viennent des données. L'IA explique ; elle n'invente pas de chiffres.
• Tes données sont à toi. Personne ne les voit si tu n'es pas d'accord. Tu peux toutes les télécharger, ou supprimer ton compte, à tout moment.
• Des sources honnêtes. Les données arrivent seulement par les chemins que les fournisseurs permettent pour cet usage : tes propres exports, Polar avec ton consentement, Intervals.icu avec ta propre clé. Pas d'API Strava.
• Pas un médecin. Les signaux invitent à regarder de plus près, ce ne sont pas des diagnostics.

Où il en est

COACHINT est un projet jeune et privé : une preuve de concept qu'un petit groupe d'amis et un ou deux entraîneurs essaient dans un pilote, avec leurs propres données d'entraînement. Ce n'est pas un produit auquel on peut s'inscrire, et il n'est pas encore décidé s'il deviendra un produit ou un projet open source. Le résumé des fonctions (en anglais) liste ce qui est construit et ce qui n'a pas encore tourné avec de vraies données. Le manuel simple montre comment l'utiliser ; le tutoriel explique chaque écran.